「ご飯を食べよう」が心身と人間関係を変える理由と誘い心理の真相
多忙な日常やタイトなスケジュールに追われるなか、食事を単なる「エネルギー補給」や「作業の合間の作業」として片づけてはいないでしょうか。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」でも、20代から30代を中心に朝食欠食率は依然として高い数値を記録しており、食事を軽視する生活が心身のコンディション低下を招くケースが後を絶ちません。
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