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2026年10月19日 (木) 更新

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果糖ぶどう糖液糖は本当に体に悪い?砂糖との違いと健康リスクの真相

Q1:果糖ぶどう糖液糖と人工甘味料(アスパルテームやスクラロース)は同じものですか? A1:全くの別物です。果糖ぶどう糖液糖はトウモロコシ等のでんぷんから作られた「天然由来原料の糖類」であり、カロリーが存在します。一方、アスパルテームやスクラロースなどは化学合成された「高甘味度甘味料」で、カロリーがほぼゼロです。作用機